Группа «Дружба»
Группа про дружбу, доверие и устойчивые отношения
Регулярные онлайн-встречи для практики общения и построения отношений.
Для кого эта группа:
- у вас есть знакомые, но не хватает близости, тепла и поддержки;
- вы хотите новых друзей и не знаете, с чего начать;
- вы часто сближаетесь с людьми, но отношения не складываются;
- вам сложно доверять, быть собой и говорить о важном.
Эта группа может быть для вас.
О чём мы будем говорить
На встречи можно приходить с любыми вопросами про отношения.
Мы точно обсудим:
- Где и как находить новых людей.
- Как сближаться, не оставаясь на уровне поверхностного общения.
- Что делать, если хочется близости, а начать кажется сложно.
- Как говорить о важном, не замалчивая то, что важно лично вам.
- Как поддерживать контакт и не теряться в отношениях.
- Как лучше понимать, что вам подходит, а что — нет.
Также затронем непростые моменты:
- Как заводить и развивать дружбу.
- Как поддерживать отношения на расстоянии.
- Как переживать изменения в жизни друзей.
- Как справляться с разочарованиями.
- Как отпускать отношения, которые больше не приносят тепла.
Что может измениться через месяц участия в группе
- Станет понятнее, каких отношений вам хочется на самом деле.
- Появится больше уверенности в общении с людьми.
- Вы начнёте пробовать говорить о важном спокойнее и честнее, в своём темпе.
- Станет легче быть собой в разных социальных ситуациях.
- Тревоги в контакте станет меньше, а инициативы — больше.
Как работает группа
Группа встречается регулярно, потому что близость и доверие появляются со временем. Когда вы видите одних и тех же людей каждую неделю, становится легче расслабиться, быть собой и говорить о важном.
- Простые упражнения помогают заметить свои привычки в общении.
- Разбираем реальные ситуации участников и учимся говорить о своих мыслях и чувствах.
- Пробуем новые способы общения — спокойнее, честнее, теплее.
- Честная и бережная обратная связь помогает увидеть себя со стороны.
Встречи проходят регулярно в течение полугода — чтобы без спешки разобраться в себе и попробовать новое.
Формат
- Онлайн (Zoom)
- Еженедельно, по вторникам
- 17:00–19:00 (МСК)
- Постоянная уютная группа ~8 человек
- Длительность — 6 месяцев
- Оплата 3000₽ / $40 / 40€ / 125₪ за встречу
Ведущие
Мы — Ксения Келль и Екатерина Антонова — практикующие психологи в подходе позитивной транскультуральной психотерапии, члены Всемирной ассоциации позитивной психотерапии (WAPP), обладательницы европейского сертификата.
Более 5 лет помогаем людям разбираться в отношениях, тревоге, самооценке и строить близкие, надёжные связи в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Как записаться
- Группа активно формируется — и к ней еще можно присоединиться.
- Предварительно будет короткая индивидуальная онлайн-встреча (15–20 минут) с ведущими, чтобы познакомиться, задать вопросы и понять, подходит ли формат.
- Иногда достаточно просто прийти и попробовать — остальное складывается в процессе.
- Напишите нам в телеграм кодовое слово «дружба», и мы всё подробно расскажем.